Я уже не могу представить свою жизнь без танца. Сижу на парах, пальцы растягиваю.. 
Зато получится красивая алападма
читать дальше
А вот это видео лучше досмотреть до конца))
(с)apsara.ru

Зато получится красивая алападма
читать дальше
А вот это видео лучше досмотреть до конца))
(с)apsara.ru
Ооо, я помню тоже растягивала пальцы и животик тренировала на лекциях когда-то. Сейчас уже лень